[...] Jak to sie zakonczylo szkoda pisac, szybkie nogi to oni maja Przez rok bylo spokojnie, az niedawno (pare dni temu), grupa ludzi (3 chlopakow i 1 dziewczyna) wracala sobie z jakiegos pubu. Chlopak musial przykozaczyc dziewczynie, rzucajac kiepa w moja strone, ktory uderzyl w moje auto. Myslalem, ze go rozjade, tak sie wkurzylem Mala sprzeczka [...]
[...] bo jeśli już do niej dojdzie, to jest to bardzo poważna rzecz. Również uważam, że w takim razie najlepszy byłby kontaktowy, uderzany sport. Tam się szybko przekonasz, że jak najbardziej można i powinno się uderzać z całej siły. A tak przy okazji, skoro to kolesie z Twojej szkoły, to nie ma tam jakichś wychowawców czy czegoś w tym rodzaju? [...]
[...] na to żeby ktoś im się popatrzał w oczy nie mają przyszłości Ja znam gości, którzy robią podobnie a mają dwa fakultety, firmy itp. Jezi - w liceum jeste takie samo chamidło jak w gimnazjum tylko ze starsze i silniejsze.... Jak się chodzi do gowni.anego liceum to z pewnością tak jest. W porządnych szkołach zdarzają się takie sytuacje ale rzadko [...]
[...] że znam a nie że mój kolega a to wielka różnica.. Ból fizyczny minie,siniak zejdzie wybity ząb można wstawić ale co z poniżeniem psychicznym?Człowiek ma świadomość że jakiś koleś nasikał mu na twarz,kazał lizać buty lub coś w tym stylu?Jeszcze lepiej jak w obecności świadków i to się szybko rozchodzi.. Jak bym napisał o kilku moich akcjach [...]
Witam, jako, że ja w burzliwym wieku się znajduje, czasem w głupie sytuacje wpadnę, z którym ciężko wybrnąć. Nie chcę, Was prosić o radę "Uoojezu co robić, on mnie zabije" tylko dali porady odnoście samej konfrontacji. Otóż sprawa wygląda następująco, pewna o rok starsza człeczyna przyczepiła się do mnie zapowiadając, że z okazji Dnia Dziecka [...]
watpie zeby tak szybko ktos wy***ke tego srodka wprowadzil ale dziwne zeby ktos wprowadzal rozne kolory srodka, nie wiem co by to mialo na celu. chyba ze akurat producentowi skonczyly sie niebieskie i to dal pomaranczowe. nigdy nie wiadomo osobiscie bym sprobowal wladowac, propa bardzo szybko sie czuje wiec szybko bedziesz mial pewnosc czy dobry. [...]
Tydzień mnie nie było 88-O Ale już postaram się to jakoś ogarnąć, uzupełnić i podzielić. Będzie jak na spowiedzi. SOBOTA I NIEDZIELA W sb nieliczone - w 99% czysto. Niedziela - rozpusta ze wszystkim. Z tych "grzesznych" rzeczy - zjadłam biały chleb i bułki - domowej roboty, sałatkę ziemniaczaną z majonezem, domowe ciasta, ale raczej bez kremu [...]
[...] podparte wysoko, stopy lekko na zewnątrz- jest moc tutaj. 2. Dumbbell swing - myślę, że ciężary dobieram już odpowiednio :-)) 3. Wiosłowanie w leżeniu na ławce przodem - tu jak zawsze dobrze wchodzi w plecy. 4. Wyciskanie hantli na skośnej - Tu myślę, że też jest dobrze, staram się progresować, ale hantle co 2kg utrudniają to 5. Cuban Press - [...]
powiem Ci że kiepsko... znaczy nie tak jak powinno byc cos trafilem slabszy dzien i szybko uszlo ze mnie powietrze ale jak rozmawialem z ludzmi na sliowni kazdy mial to samo wiec moze takie dziwne cisnienie u nas bylo... no ale co zrobic podobno czasami kazdy ma gorszy dzien hahah a trening wygladal standardowo wyprosty fronty wypychanie na [...]
Cofanie ręki przed zadaniem ciosu, jest nieefektywne, gdyż wydłuża drogę do celu jak i sygnalizuje nasze zamiary oponentowi. W Boksie oprócz pierwszego uderzenia, każde powinno być zadane z cofniętej ręki. To zależy na czym nam zależy. Wing Chun i JKD chce uderzać szybko, a boks mocno. Tak naprawdę to wszystko się zgadza, ale priorytet są różne i [...]
Żona najważniejsza. Nie przejmuj się innymi opiniami. Ja zacznę od marca - robiłem 1 dzień i za szybko leci :-). Jak będę za chudy to żona napewno się odezwie :-D bo nie lubi jak mi żyły widać bo ma wrażliwy żołądek %-) Redukcję muszę sam dla siebie - dla spokoju ducha - chociaż raz w życiu przeprowadzić jak należy i na ten rok mam ją w planach a [...]
U mnie wprost przeciwnie wszystko jak najlepiej z treningami. Zacząłem cykl siłowy do tego tennis na orilku ze 2-3 razy w tygodniu. Lepiej nie było;-) to żeś z tym tenisem poszalał.ja kupiłem piłkę do basketu ale dość szybko poszła do odstawki przez powrót do treningów i brzydką pogodę.dziś 2 dzień na nowej siłce,mam nadzieje że się szybko [...]
"Nie zasługuje" serio mikel? O ile się zgodzę, to nikt na to nie będzie patrzeć%-) Co do drugiej opcji to jak najbardziej, choć jak Conor wygra to nie widzę rewanżu - szczególnie jak wygra w sposób dominujący. Na odwrót jak najbardziej rewanż możliwy. Pytanie tylko czy będzie miał sens jeśli Kebab przeczołga okrutnie Conora... W rewanżu byłoby to [...]
[...] drugim miesiącu cyklu masowego,ale szybko mi przeszło.Poprzednio na cyklu kreatynowym robiłem,tylko dla klatki,zakres 12-4 powt. i czułem sie całkiem niezle..Siła mi poszła jak trzeba,więc myśle że po 3 latach treningów moge sobie pozwolić na taki zakres?(oczywiście w odniesieniu do dużych grup mięśniowych) Jak myślisz? Pozdro MIĘTKI [...]
[...] obronę na treningach...Obrony nie poprawia się na treningach, a w WALKACH!!!...Ale zaraz, zaraz - by ją, obronę, poprawić - musiałby przestać być, taką napakowaną piz.dą jak teraz. Antek MUSI, nauczyć się, walczyć na pełnym dystansie... Bo jak walki pójdą na dłuższy dystans, to jego złe nawyki (wkładanie za dużo sił w początkowej fazie walki) [...]
[...] chodzi o produkty. Wiesz dieta to podstawa nie tylko żeby przytyć, również żeby sylwetka była estetyczna i wile innych pozytywnych cech. Ja także pamiętam, byłem chudy jak anorektyk prawie, ważyłem z 55 kg teraz waże 79 kg przytyłem, ale to w mięśniach, dłużej mi to zajeło, ale jestem dumny. Tak właśnie zrobię. Zaraz popatrzę co i jak [...]
[...] nawet po przerwie jest przystosowany do treningów, szybko włączy się pamięć mięśniowa i będzie git. Ułóż dietę i trenuj dalej. Zasadniczo powinieneś trenować FBW tak długo jak będą efekty. Nie ma sensu zbyt szybko przechodzić na split. Budowę masz typowego ciężarowca duże barki plecy słabe, klata średnia. Dlatego ważne jest żebyś robił zarówno [...]
[...] czasy jedzenia dzień w dzień jogurtów słodzonych :P Przyjemny smak planuje się przez na 1 msc razem z czekoladą przed Karmelem i Belgijską czekoladą . Zestawienie smaków jak na razie : 1 msc : Czekolada, Wiśniowy Jogurt 2 msc : Carmel , Belgijska Czekolada 3 msc : Wanilia rozpuszczalność : 5/5 tak jak we wcześniejszych produktach tego [...]
npp również leciałem z pmp leciałem na start 100mg i w pare tygodni chyba łącznie 6tyg leciało doszedłem do 200mg c2d działanie bardzo fajne nie ciągnie tak wody jak deka ale szybko czar znika na npp po paru tyg juz lepiej wejsc na długa deke na npp bardziej odczuwałem bóle głowy i skoki ciśnienia
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!
